≈диный центр дистанционного образовани€. Ёкономика и развитие предпри€ти€

«аочное дистанционное образование с получением государственного диплома через Internet
 арта сайта |  онтакты | √лавна€ |
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ак самомассаж действует на организм  
 ак делать самомассаж  
јбсолютные противопоказани€ самомассажа  
—оциальные функции спорта  
Ёвристически-достиженческа€ функци€  
 оммуникативна€ функци€  
ќсновные направлени€ в развитии спортивного движени€  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание воздухом  
ќпорно-двигательный аппарат  
ƒва вида мышечной ткани  
Ќервные св€зи в мышцах  
ѕедагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки  
ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  
—редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности  
”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  
‘изическа€ культура в стране и обществе  
—пециальна€ физическа€ подготовка  
—портивные игры  
’арактеристика футбола как игрового вида спорта  
Ќарушени€ и недисциплинированное поведение игроков  
‘утбол в мире  
’арактеристика системы подготовки спортсменов  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиена одежды и обуви  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание  
ѕравила соревнований - общие положени€  
ќрганизаци€ соревнований  
ћедицинский контроль  
—понсорство и реклама  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
—трельба  
ћассаж и физическое совершенствование человека  
—уществует три основных типа спортивного массажа  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ѕодробнее о закаливании  
ћеждународное спортивное студенческое движение  
»стори€ международного спортивного студенческого движени€  
—овременное состо€ние международного спортивного студенческого движени€  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
–азновидности лыжных видов спорта  
Ћыжное двоеборье  
ѕрыжки с трамплина  
√орнолыжный спорт  
‘ристайл  
—ноубординг  
Ѕиатлон  
‘армакологические средства профилактики  
ѕротивогипоксические средства  
ѕрепараты, вли€ющие на энергетические и метаболические процессы  
ѕрепараты, примен€емые при болевом печеночном синдроме  
“ранквилизаторы и седативные средства  
ѕрепараты, примен€емые при расстройствах пищеварени€  
ѕрепараты, примен€емые при солнечных ожогах  
ѕротивогрибковые препараты  
ќсновы здорового образа жизни студента  
ќптимальный двигательный режим  
ќснова здорового образа жизни студента  
”слови€ жизни  
„то же такое здоровый образ жизни?  
–ассмотрим более подробно некоторые факторы здорового образа жизни  
–оль физической культуры и спорта в обеспечении здоровь€  
—порт бывает полезнее химиотерапии  
 репкие ноги - здоровое сердце  
—амомассаж и его вли€ние на организм человека  
—портивные единоборства и их характеристика  
Ѕоевые единоборства  
—порт, его роль и организаци€ в обществе  
√идроаэробика  
’арактеристика волейбола как игрового вида спорта  
«акаливание  
Ћична€ гигиена и закаливание  
«акаливание воздухом  
«акаливание водой  
—оциальные функции спорта  
—пецифические спортивные отношени€  
Ћыжный спорт  
Ћыжные гонки  
Ћыжное двоеборье  
√орнолыжный спорт  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ќсновные принципы закаливани€  
—амые распространенные методы закаливани€  
«акаливание водой  
 
 
 
 
 
 
 

ќ–√јЌ»«ј÷»я ѕ–ќ»«¬ќƒ—“¬ј Ќј ѕ–≈ƒѕ–»я“»»

ѕартнеры сайта

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Ёј при прин€тии ”–

 
 
 
 
 
 
 
 

Ёкономика машиностроительного предпри€ти€

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

„то же такое здоровый образ жизни?

«доровый образ жизни можно охарактеризовать как активную де€тельность людей, направленную в первую очередь на сохранение и улучшение здоровь€. ѕри этом необходимо учесть, что образ жизни человека и семьи не складываетс€ сам по себе в зависимости от обсто€тельств, а формируетс€ в течение всей жизни целенаправленно и посто€нно.
       ‘ормирование здорового образа жизни €вл€етс€ главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровь€ населени€ через изменение стил€ и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагопри€тных сторон, св€занных с жизненными ситуаци€ми.
       »так, под здоровым образом жизни понимают типичные формы и способы повседневной жизнеде€тельности человека, которые укрепл€ют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечива€ тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.
        —ледует отметить, что активность, про€вленна€, прежде всего, индивидуумом по сохранению своего здоровь€, отразитс€ на состо€нии здоровь€ семьи (микросреды), производственного коллектива (макро среды) и на показател€х общественного здоровь€. Ќаиболее благо при€тной почвой дл€ оздоровлени€ нации €вл€етс€ социально-экономическа€ среда, где построение стил€ и образа жизни зависит не только от личности, но и €вл€етс€ государственной социальной политикой.
      ѕо мнению отечественного ученого, академика –јћЌ ё. Ћисицына, именно образ жизни формирует здоровье, занима€ от 50 до 55% удель ного веса всех факторов, обусловливающих здоровье населени€. ¬ эту же модель вход€т экологические факторы (20-25%), наследственность (20%), недостатки здравоохранени€ (10%).
       ќтметим, что существуют и другие различные модели, где показано отрицательное вли€ние тех или иных факторов на здоровье человека. “ак, в частности, экологи, изучающие вли€ние различных факторов среды (природных и социальных) на здоровье человека, отвод€т им до 40-50% и более. “о есть, по их мнению, именно экологический фактор есть главный виновник ухудшени€ состо€ни€ здоровь€ человека. Ќапример, в св€зи с нарушением экосистемы, особенно в крупных промышленных городах –оссии, отмечаетс€ рост заболеваемости бронхитами, астмой, эмфиземой легких и даже раком легких. ƒанные не требуют опровержени€, но необходимы новые весомые доказательства, подтверждающие нарушение генной структуры человека, проживающего в различных неблагопри€тных районах.
        »так, попытаемс€ оценить факторы, оказывающие положительное вли€ние на здоровье человека, и отрицательные факторы, которые не благопри€тствуют здоровью.
        ƒл€ характеристики здорового образа жизни используетс€ восемь основных позиций, отражающих наиболее благопри€тные воздействи€ на здоровье. Ёто и активна€ жизненна€ позици€, и полноценный отдых, и сбалансированность питани€, и др.  ажда€ из позиций здорового образа жизни характеризуетс€ психофизиологической удовлетворенностью, что положительно сказываетс€ на состо€нии здоровь€.
      ѕротивоположна€ позици€ (неудовлетворенность жизненной ситуацией, гиподинами€, злоупотребление алкоголем, курением и т.д.) характеризует нездоровый образ жизни, св€занный с дискомфортом, не современный накоплением отрицательных эмоций и факторов, которые рано или поздно бумерангом отраз€тс€ на нервно-психологическом статусе человека, первой ступеньке начала заболевани€ организма.
—одержательные характеристики составл€ющих здорового образа жизни
       основным составл€ющим здорового образа жизни, по мнению ћ.я. ¬иленского, относ€т: режим труда и отдыха; организацию сна; режим питани€; организацию двигательной активности; выполнение требований санитарии, гигиены, закаливани€; профилактику вредных привычек; культуру межличностного общени€; психофизическую регул€цию организма.


ѕротивогрибковые препараты ќсновы здорового образа жизни студента ќптимальный двигательный режим ќснова здорового образа жизни студента ”слови€ жизни  –ассмотрим более подробно некоторые факторы здорового образа жизни –оль физической культуры и спорта в обеспечении здоровь€ —порт бывает полезнее химиотерапии  репкие ноги - здоровое сердце —амомассаж и его вли€ние на организм человека 

{LTS}

ѕартнеры сайта
 
–еклама:

–ассылки Subscribe.Ru
—овременное образование
ѕодписатьс€ письмом


Ќовости:


Ќачинаетс€ набор на курсы повышени€ квалификации!
подробнее   >>>
 

ѕриглашаем прин€ть участие в конференци€х!
подробнее   >>>
 

ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение'
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение' ѕриглашаютс€ преподаватели и сотрудники образовательных учреждений
подробнее   >>>
 

»Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 

јвтономна€ некоммерческа€ организаци€ высшего профессионального образовани€ »Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 


все новости...