≈диный центр дистанционного образовани€. Ёкономика и развитие предпри€ти€

«аочное дистанционное образование с получением государственного диплома через Internet
 арта сайта |  онтакты | √лавна€ |
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ак самомассаж действует на организм  
 ак делать самомассаж  
јбсолютные противопоказани€ самомассажа  
—оциальные функции спорта  
Ёвристически-достиженческа€ функци€  
 оммуникативна€ функци€  
ќсновные направлени€ в развитии спортивного движени€  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание воздухом  
ќпорно-двигательный аппарат  
ƒва вида мышечной ткани  
Ќервные св€зи в мышцах  
ѕедагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки  
ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  
—редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности  
”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  
‘изическа€ культура в стране и обществе  
—пециальна€ физическа€ подготовка  
—портивные игры  
’арактеристика футбола как игрового вида спорта  
Ќарушени€ и недисциплинированное поведение игроков  
‘утбол в мире  
’арактеристика системы подготовки спортсменов  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиена одежды и обуви  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание  
ѕравила соревнований - общие положени€  
ќрганизаци€ соревнований  
ћедицинский контроль  
—понсорство и реклама  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
—трельба  
ћассаж и физическое совершенствование человека  
—уществует три основных типа спортивного массажа  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ѕодробнее о закаливании  
ћеждународное спортивное студенческое движение  
»стори€ международного спортивного студенческого движени€  
—овременное состо€ние международного спортивного студенческого движени€  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
–азновидности лыжных видов спорта  
Ћыжное двоеборье  
ѕрыжки с трамплина  
√орнолыжный спорт  
‘ристайл  
—ноубординг  
Ѕиатлон  
‘армакологические средства профилактики  
ѕротивогипоксические средства  
ѕрепараты, вли€ющие на энергетические и метаболические процессы  
ѕрепараты, примен€емые при болевом печеночном синдроме  
“ранквилизаторы и седативные средства  
ѕрепараты, примен€емые при расстройствах пищеварени€  
ѕрепараты, примен€емые при солнечных ожогах  
ѕротивогрибковые препараты  
ќсновы здорового образа жизни студента  
ќптимальный двигательный режим  
ќснова здорового образа жизни студента  
”слови€ жизни  
„то же такое здоровый образ жизни?  
–ассмотрим более подробно некоторые факторы здорового образа жизни  
–оль физической культуры и спорта в обеспечении здоровь€  
—порт бывает полезнее химиотерапии  
 репкие ноги - здоровое сердце  
—амомассаж и его вли€ние на организм человека  
—портивные единоборства и их характеристика  
Ѕоевые единоборства  
—порт, его роль и организаци€ в обществе  
√идроаэробика  
’арактеристика волейбола как игрового вида спорта  
«акаливание  
Ћична€ гигиена и закаливание  
«акаливание воздухом  
«акаливание водой  
—оциальные функции спорта  
—пецифические спортивные отношени€  
Ћыжный спорт  
Ћыжные гонки  
Ћыжное двоеборье  
√орнолыжный спорт  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ќсновные принципы закаливани€  
—амые распространенные методы закаливани€  
«акаливание водой  
 
 
 
 
 
 
 

ќ–√јЌ»«ј÷»я ѕ–ќ»«¬ќƒ—“¬ј Ќј ѕ–≈ƒѕ–»я“»»

ѕартнеры сайта
Ќаружна€ реклама на баннерной ткани colorprint24.ru.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Ёј при прин€тии ”–

 
 
 
 
 
 
 
 

Ёкономика машиностроительного предпри€ти€

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

ƒва вида мышечной ткани

    √ладкие мышцы.
 огда мы говорили о мышцах, то обычно представл€ли  себе скелетные мышцы. Ќо, кроме них, в нашем  организме  в  соединительной  ткани наход€тс€ гладкие мышцы в виде одиночных  клеток,  в  отдельных  местах  они собраны в пучки.
    ћного гладких мышц в коже, они расположены у основани€ волос€ной сумки. —окраща€сь, эти мышцы поднимают волосы и выдавливают жир из сальной железы.
    ¬ глазу вокруг зрачка расположены гладкие кольцевые и радиальные мышцы. ќни всЄ врем€, незаметно дл€ нас, работают: при  €рком  освещении  кольцевые мышцы сужают зрачок, а в  темноте  сокращаютс€  радиальные  мышцы  и  зрачок расшир€етс€.
    ¬  стенках  всех  трубчатых  органов  Ц  дыхательных  путей,   сосудов, пищеварительного тракта,  мочеиспускательного  канала  и  др.  Ц  есть  слой гладкой  мускулатуры.  ѕод  вли€нием  нервных  импульсов  она   сокращаетс€. Ќапример,  сокращение  еЄ  в  дыхательном  горле   задерживает   поступление воздуха, содержащего вредные примеси Ц пыль, газы.
    Ѕлагодар€ сокращению и расслаблению гладких клеток  стенок  кровеносных сосудов  их  просвет  то  сужаетс€,   то   расшир€етс€,   что   способствует распределению  крови  в  организме.  √ладкие  мышцы  пищевода,   сокраща€сь, проталкивают комок пищи или глоток воды в желудок.
   —ложные сплетени€  гладких  мышечных  клеток  образуютс€  в  органах  с широкой полостью Ц в желудке, мочевом пузыре, матке. —окращение этих  клеток вызывает сдавливание и сужение  просвета  органа.  —ила  каждого  сокращени€ клеток ничтожна, поскольку они очень малы. ќднако сложение сил целых  пучков может создать сокращение огромной силы. ћощные сокращени€  создают  ощущение сильной боли.
   
ћышцы   скелета.
 
—келетные   мышцы   осуществл€ют   как   статическую де€тельность, фиксиру€ тело в определЄнном положении,  так  и  динамическую, обеспечива€  перемещение  тела  в  пространстве  и  отдельных   его   частей относительно   друг  друга.   ќба   вида   мышечной   де€тельности    тесно взаимодействуют, дополн€€ друг друга: статическа€ де€тельность  обеспечивает естественный  фон  дл€  динамической.    ак   правило,   положение   сустава измен€етс€  с  помощью  нескольких  мышц  разнонаправленного,  в  том  числе противоположного   действи€.   —ложные    движени€    сустава    выполн€ютс€ согласованным,   одновременным   или   последовательным   сокращением   мышц ненаправленного действи€. —огласованность (координаци€) особенно  необходима дл€ выполнени€ двигательных актов, в  которых  участвуют  многие  суставы  ( например Ц бег на лыжах, плавание ).
   
—келетные   мышцы   представл€ют   собой   не   только   исполнительный двигательный аппарат, но и своеобразные органы чувств. ¬ мышечном волокне  и сухожили€х  имеютс€  нервные  окончани€  -  рецепторы,   которые    посылают импульсы  к  клеткам  различных  уровней  центральной  нервной  системы.   ¬ результате создаЄтс€  замкнутый  цикл:  импульсы  от  различных  образований центральной  нервной  системы,  идущие  по  двигательным  нервам,   вызывают сокращение  мышц,  а  импульсы,  посылаемые  рецепторами  мышц,  информируют центральную нервную систему о каждом элементе системы.  ÷иклическа€  система св€зей обеспечивает точность движени€м и  их  координацию.  ’от€  управление движением скелетных мышц  осуществл€етс€  различными  разделами  центральной нервной системы, ведуща€ роль  в  обеспечении  взаимодействи€  и  постановке цели двигательной  реакции  принадлежит  коре  больших  полушарии  головного мозга.  ¬  коре  больших  полушарии  двигательна€  и   чувствительна€   зоны представительств образуют единую систему, при этом  каждой  мышечной  группе соответствует определЄнный участок этих зон. ѕодобна€ взаимосв€зь  позвол€ет
выполн€ть движени€, относ€ их действующими на организм факторами  окружающей среды.  —хематически  управление   произвольными   движени€ми   может   быть представлено  следующим  образом.  «адачи  и  цель  двигательного   действи€ формируетс€ мышлением,  что  определ€ет  направленность  внимани€  и  усилий человека. ћышление и эмоции аккумулируют и направл€ют эти усили€.  ћеханизмы высшей нервной де€тельности  формируют  взаимодействие  психофизиологических механизмов  управлени€  движени€ми   на   различных   уровн€х.   Ќа   основе взаимодействи€ опорно-двигательного аппарата обеспечиваютс€ развЄртывание  и коррекци€   двигательной   активности.   Ѕольшую   роль   в    осуществлении двигательной  реакции  осуществл€ют  анализаторы.  ƒвигательный   анализатор обеспечивает  динамику  и  взаимосв€зь  мышечных  сокращений,  участвует   в пространственной и  временной  организации  двигательного  акта.  јнализатор равновеси€, или вестибул€рный  анализатор,  взаимодействует  с  двигательным анализатором при изменении положени€ тела в  пространстве.  «рение  и  слух, активно  воспринима€   информацию   из   окружающей   среды,   участвует   в пространственной ориентации и коррекции двигательных реакций.
    Ќазвание Ђмышцаї происходит от слова Ђмускулисї, что значит Ђмышьї.
    —в€зано это с тем, что анатомы,  наблюда€  сокращение  скелетных  мышц, заметили, что они как бы бегают под кожей, словно мыши.   
ћышца  состоит  из  мышечных  сплетений. ƒлина  мышечных  сплетений  у человека  достигает  12  см.   аждое  такое  сплетение  образует   отдельное мышечное волокно.
    ѕод   оболочкой   мышечного   волокна   располагаютс€    многочисленные палочковидные €дра. ѕо всей длине клетки  т€нетс€  несколько  сот  тончайших нитей цитоплазмы  Ц  миофибрилл,  способных  сокращатьс€.  ¬  свою  очередь, миофибриллы образованы 2,5 тыс€чами белковых нитей.
    ¬ миофибриллах чередуютс€ светлые и тЄмные  диски,  и  под  микроскопом мышечное волокно выгл€дит поперечно исчерченным. —равним  функцию  скелетных и гладких мышц. ќказываетс€, поперечно полосата€ мускулатура  не  может  так сильно удлин€тьс€, как гладка€. «ато скелетные  мышцы  сокращаютс€  быстрее, чем мышцы внутренних органов. Ќетрудно поэтому объ€снить, почему улитка  или дождевой   червь,   лишЄнные   поперечнополосатой   мускулатуры,    медленно двигаютс€. —тремительность движений пчелы,  €щерицы,  орла,  кон€,  человека обеспечиваетс€ быстротой сокращени€ поперечнополосатой мускулатуры.
    “олщина  мышечных  волокон  разных  людей  не  одинакова.  ”  тех,  кто занимаетс€ спортом, мышечные волокна развиваютс€ хорошо, масса их велика,  а значит, и сила сокращени€ тоже больша€. ќграниченность работы мышц  приводит к значительному сокращению толщины волокон и массы мышц в  целом,  влечЄт  и уменьшение силы сокращени€.
    ¬сего в теле человека 656  скелетных  мышц.  ѕочти  все  мышцы  парные.
ѕоложение мышц, их форма,  способ  прикреплени€  к  кост€м  подробно  изучен анатомией. –асположение и строение мышц особенно важно  знать  хирургу.  ¬от почему хирург прежде всего анатом, а анатоми€ и хирурги€  Ц  родные  сЄстра.
ћировые заслуги в развитии этих наук принадлежат нашей отечественной  науке, и прежде всего Ќ.» ѕирогову.


ќсновные направлени€ в развитии спортивного движени€ Ћична€ гигиена и закаливание √игиенические основы закаливани€ «акаливание воздухом ќпорно-двигательный аппарат Ќервные св€зи в мышцах ѕедагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  —редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности ”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  

{LTS}

ѕартнеры сайта
 
–еклама:

–ассылки Subscribe.Ru
—овременное образование
ѕодписатьс€ письмом


Ќовости:


Ќачинаетс€ набор на курсы повышени€ квалификации!
подробнее   >>>
 

ѕриглашаем прин€ть участие в конференци€х!
подробнее   >>>
 

ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение'
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение' ѕриглашаютс€ преподаватели и сотрудники образовательных учреждений
подробнее   >>>
 

»Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 

јвтономна€ некоммерческа€ организаци€ высшего профессионального образовани€ »Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 


все новости...