≈диный центр дистанционного образовани€. Ёкономика и развитие предпри€ти€

«аочное дистанционное образование с получением государственного диплома через Internet
 арта сайта |  онтакты | √лавна€ |
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ак самомассаж действует на организм  
 ак делать самомассаж  
јбсолютные противопоказани€ самомассажа  
—оциальные функции спорта  
Ёвристически-достиженческа€ функци€  
 оммуникативна€ функци€  
ќсновные направлени€ в развитии спортивного движени€  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание воздухом  
ќпорно-двигательный аппарат  
ƒва вида мышечной ткани  
Ќервные св€зи в мышцах  
ѕедагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки  
ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  
—редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности  
”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  
‘изическа€ культура в стране и обществе  
—пециальна€ физическа€ подготовка  
—портивные игры  
’арактеристика футбола как игрового вида спорта  
Ќарушени€ и недисциплинированное поведение игроков  
‘утбол в мире  
’арактеристика системы подготовки спортсменов  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиена одежды и обуви  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание  
ѕравила соревнований - общие положени€  
ќрганизаци€ соревнований  
ћедицинский контроль  
—понсорство и реклама  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
—трельба  
ћассаж и физическое совершенствование человека  
—уществует три основных типа спортивного массажа  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ѕодробнее о закаливании  
ћеждународное спортивное студенческое движение  
»стори€ международного спортивного студенческого движени€  
—овременное состо€ние международного спортивного студенческого движени€  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
–азновидности лыжных видов спорта  
Ћыжное двоеборье  
ѕрыжки с трамплина  
√орнолыжный спорт  
‘ристайл  
—ноубординг  
Ѕиатлон  
‘армакологические средства профилактики  
ѕротивогипоксические средства  
ѕрепараты, вли€ющие на энергетические и метаболические процессы  
ѕрепараты, примен€емые при болевом печеночном синдроме  
“ранквилизаторы и седативные средства  
ѕрепараты, примен€емые при расстройствах пищеварени€  
ѕрепараты, примен€емые при солнечных ожогах  
ѕротивогрибковые препараты  
ќсновы здорового образа жизни студента  
ќптимальный двигательный режим  
ќснова здорового образа жизни студента  
”слови€ жизни  
„то же такое здоровый образ жизни?  
–ассмотрим более подробно некоторые факторы здорового образа жизни  
–оль физической культуры и спорта в обеспечении здоровь€  
—порт бывает полезнее химиотерапии  
 репкие ноги - здоровое сердце  
—амомассаж и его вли€ние на организм человека  
—портивные единоборства и их характеристика  
Ѕоевые единоборства  
—порт, его роль и организаци€ в обществе  
√идроаэробика  
’арактеристика волейбола как игрового вида спорта  
«акаливание  
Ћична€ гигиена и закаливание  
«акаливание воздухом  
«акаливание водой  
—оциальные функции спорта  
—пецифические спортивные отношени€  
Ћыжный спорт  
Ћыжные гонки  
Ћыжное двоеборье  
√орнолыжный спорт  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ќсновные принципы закаливани€  
—амые распространенные методы закаливани€  
«акаливание водой  
 
 
 
 
 
 
 

ќ–√јЌ»«ј÷»я ѕ–ќ»«¬ќƒ—“¬ј Ќј ѕ–≈ƒѕ–»я“»»

ѕартнеры сайта

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Ёј при прин€тии ”–

 
 
 
 
 
 
 
 

Ёкономика машиностроительного предпри€ти€

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

√игиена одежды и обуви

ќдежда предохран€ет организм от неблагопри€тных воздействий внешней среды, механических повреждений и загр€знений. — гигиенической точки зрени€ она должна помогать приспосабливатьс€ к различным услови€м внешней среды, способствовать созданию необходимого микроклимата, быть легкой и удобной. ¬ажное значение имеют теплозащитные свойства одежды, а также ее воздухопроницаемость, гигроскопичность и другие качества.
        —портивна€ одежда должна отвечать требовани€м, предъ€вл€емым спецификой зан€тий и правилами соревнований различных видов спорта. ќна должна быть по возможности легкой и не стесн€ть движений.  ак правило, спортивна€ одежда изготавливаетс€ из эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению. 
         ѕри зан€ти€х на улице летом форма может состо€ть из майки, шортов, а также хлопчатобумажного или шерст€ного трикотажного костюма. ¬о врем€ зан€тий зимой на улице используетс€ спортивна€ одежда с высокими теплозащитными и ветрозащитными свойствами. ќбычно это хлопчатобумажное белье, шерст€ной костюм или свитер с брюками, шапочка. ѕри сильном ветре сверху надеваетс€ ветрозащитна€ куртка. –азличные виды спортивной одежды из синтетических тканей рекомендуетс€ примен€ть лишь дл€ защиты от ветра, дожд€, снега и т. п. Ќегигиенично пользоватьс€ спортивной одеждой в повседневной жизни. ќбувь должна быть легкой, эластичной и хорошо вентилируемой. Ќеобходимо, чтобы ее теплозащитные и водоупорные свойства соответствовали погодным услови€м. Ћучше всего этим требовани€м отвечает обувь из натуральной кожи, имеюща€ малую теплопроводность, хорошую эластичность и прочность, а также обладающа€ способностью сохран€ть форму после намокани€. ѕримен€емые в насто€щее врем€ различные кожезаменители по своим гигиеническим качествам приближаютс€ к ней, но неравнозначны. –езинова€ обувь и обувь на резиновой подошве обладает одним существенным недостатком: не пропуска€ воздуха, она вызывает потливость. ¬ажна так называема€ Ђвнутренн€€ обувьї Ч носки, гольфы. Ќадо, чтобы они хорошо пропускали воздух, впитывали пот. Ќоски всегда должны быть чистыми, эластичными и м€гкими. ¬ теплое врем€ года следует носить обувь, обеспечивающую хороший воздухообмен: туфли, имеющие прорези и отверсти€ или верх из матерчатой ткани. ¬о врем€ туристских походов следует пользоватьс€ только хорошо разношенной и прочной обувью. Ќеобходимо, чтобы спортивна€ обувь и носки были чистыми и сухими, в противном случае могут возникнуть потертости, а при низкой температуре воздуха Ч и обморожени€. ƒл€ зан€тий зимой рекомендуетс€ непромокаема€ обувь, обладающа€ высокими теплозащитными свойствами. ≈е размер должен быть чуть больше обычного, что дает возможность использовать теплую стельку, а при необходимости две пары носков.           


’арактеристика футбола как игрового вида спорта Ќарушени€ и недисциплинированное поведение игроков ‘утбол в мире ’арактеристика системы подготовки спортсменов Ћична€ гигиена и закаливание √игиенические основы закаливани€ «акаливание ѕравила соревнований - общие положени€ ќрганизаци€ соревнований ћедицинский контроль 

{LTS}

ѕартнеры сайта
 
–еклама:

–ассылки Subscribe.Ru
—овременное образование
ѕодписатьс€ письмом


Ќовости:


Ќачинаетс€ набор на курсы повышени€ квалификации!
подробнее   >>>
 

ѕриглашаем прин€ть участие в конференци€х!
подробнее   >>>
 

ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение'
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение' ѕриглашаютс€ преподаватели и сотрудники образовательных учреждений
подробнее   >>>
 

»Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 

јвтономна€ некоммерческа€ организаци€ высшего профессионального образовани€ »Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 


все новости...