≈диный центр дистанционного образовани€. Ёкономика и развитие предпри€ти€

«аочное дистанционное образование с получением государственного диплома через Internet
 арта сайта |  онтакты | √лавна€ |
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ак самомассаж действует на организм  
 ак делать самомассаж  
јбсолютные противопоказани€ самомассажа  
—оциальные функции спорта  
Ёвристически-достиженческа€ функци€  
 оммуникативна€ функци€  
ќсновные направлени€ в развитии спортивного движени€  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание воздухом  
ќпорно-двигательный аппарат  
ƒва вида мышечной ткани  
Ќервные св€зи в мышцах  
ѕедагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки  
ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  
—редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности  
”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  
‘изическа€ культура в стране и обществе  
—пециальна€ физическа€ подготовка  
—портивные игры  
’арактеристика футбола как игрового вида спорта  
Ќарушени€ и недисциплинированное поведение игроков  
‘утбол в мире  
’арактеристика системы подготовки спортсменов  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиена одежды и обуви  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание  
ѕравила соревнований - общие положени€  
ќрганизаци€ соревнований  
ћедицинский контроль  
—понсорство и реклама  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
—трельба  
ћассаж и физическое совершенствование человека  
—уществует три основных типа спортивного массажа  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ѕодробнее о закаливании  
ћеждународное спортивное студенческое движение  
»стори€ международного спортивного студенческого движени€  
—овременное состо€ние международного спортивного студенческого движени€  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
–азновидности лыжных видов спорта  
Ћыжное двоеборье  
ѕрыжки с трамплина  
√орнолыжный спорт  
‘ристайл  
—ноубординг  
Ѕиатлон  
‘армакологические средства профилактики  
ѕротивогипоксические средства  
ѕрепараты, вли€ющие на энергетические и метаболические процессы  
ѕрепараты, примен€емые при болевом печеночном синдроме  
“ранквилизаторы и седативные средства  
ѕрепараты, примен€емые при расстройствах пищеварени€  
ѕрепараты, примен€емые при солнечных ожогах  
ѕротивогрибковые препараты  
ќсновы здорового образа жизни студента  
ќптимальный двигательный режим  
ќснова здорового образа жизни студента  
”слови€ жизни  
„то же такое здоровый образ жизни?  
–ассмотрим более подробно некоторые факторы здорового образа жизни  
–оль физической культуры и спорта в обеспечении здоровь€  
—порт бывает полезнее химиотерапии  
 репкие ноги - здоровое сердце  
—амомассаж и его вли€ние на организм человека  
—портивные единоборства и их характеристика  
Ѕоевые единоборства  
—порт, его роль и организаци€ в обществе  
√идроаэробика  
’арактеристика волейбола как игрового вида спорта  
«акаливание  
Ћична€ гигиена и закаливание  
«акаливание воздухом  
«акаливание водой  
—оциальные функции спорта  
—пецифические спортивные отношени€  
Ћыжный спорт  
Ћыжные гонки  
Ћыжное двоеборье  
√орнолыжный спорт  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ќсновные принципы закаливани€  
—амые распространенные методы закаливани€  
«акаливание водой  
 
 
 
 
 
 
 

ќ–√јЌ»«ј÷»я ѕ–ќ»«¬ќƒ—“¬ј Ќј ѕ–≈ƒѕ–»я“»»

ѕартнеры сайта

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Ёј при прин€тии ”–

 
 
 
 
 
 
 
 

Ёкономика машиностроительного предпри€ти€

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 репкие ноги - здоровое сердце

 репкие ноги - здоровое сердце. “онкие ноги со слабо развитой мускулатурой свидетельствуют о повышенном риске сердечнососудистых заболеваний.   такому выводу пришли ученые из  опенгагена в результате проведенного ими многолетнего исследовани€. ѕрежде всего они измерили окружность верхней части бедра у 1436 мужчин и 1380 женщин в возрасте от 35 до 65 лет.  ак оказалось, у большей части испытуемых окружность бедра не дот€гивала до 60 сантиметров. » именно у этих участников исследовани€ в последующие дес€ть лет в два-три раза чаще наблюдалось сужение венечных сосудов сердца, а также развивались другие сердечнососудистые заболевани€. » умирали тонконогие в два раза чаще, чем обладатели крепких конечностей.  ак подчеркнули ученые, тонкие ноги, а значит, и повышенный риск сердечнососудистых заболеваний, - это пр€мое следствие пренебрежительного отношени€ к зан€ти€м физкультурой.
          ¬редные привычки мешают нормально жить.  ур€щие женщины гораздо чаще страдают от проблем с мочеполовой системой. ” курильщиков, как женщин, так и мужчин, есть и другие проблемы.  урильщики гораздо менее привлекательны в глазах представителей противоположного пола, чем некур€щие, даже дл€ самих курильщиков. ¬ ходе другого исследовани€ американские ученые опросили 178 мужчин из штата —еверна€  аролина. ѕосле того как были сделаны поправки на возраст и другие факторы, способные повли€ть на результаты работы, исследователи заключили, что мужчины, которые занимались спортом, реже жаловались на проблемы с сексом. “аким образом, новейшие исследовани€ подтверждают известную истину: зан€ти€ спортом позвол€ют вести полноценную жизнь, а вредные привычки создают множество непри€тных проблем.
          “ренировка против усталости, накопившейс€ за рабочий день. Ёксперимент был проведен группой специалистов из университета штата ƒжорджи€ (—Ўј). ¬ нем прин€ли участие 36 добровольцев, отобранных методом случайного отбора среди нескольких дес€тков среднестатистических американцев. Ёти люди не занимались физическими упражнени€ми и регул€рно страдали от усталости. ”частники испытани€ были поделены на три группы. ѕерва€ группа, которую назвали Ђнизкоинтенсивнойї, занималась на велотренажерах три раза в неделю в течение полутора мес€цев. ¬тора€ также крутила педали, но уже в режиме высокой интенсивности. ЂЋенивцыї из третьей группы не получали никаких физических нагрузок. ƒобровольцы, попавшие в первую и во вторую группы, к концу эксперимента отмечали улучшение самочувстви€, бодрость и прилив энергии, чем не могли похвастать участники третьей группы. ѕри этом в группе с низкой физической нагрузкой уровень усталости упал на 65%, а в группе с высокой - только на 49%. Ќебольшие, но регул€рные физические нагрузки вполне способны решить эту задачу.
          Ќеожиданное средство против головной боли. —портсмены, практикующие азиатские единоборства, во врем€ тренировок выполн€ют упражнени€, направленные на то, чтобы снизить восприимчивость тела к болевым ощущени€м. »зуча€ воздействие этих упражнений на организм, группа исследователей из ћюнстерского университета обратила внимание на то, что в результате повышаетс€ болевой порог не только рук и ног, но и лица, хот€ голова никак этими упражнени€ми не затрагиваетс€. Ќо именно в районе лица расположен тройничный нерв, Ђответственныйї, в частности, за головную боль. ѕоэтому ученые намерены продолжать исследование, чтобы установить, нельз€ ли использовать упражнени€, которые выполн€ют поклонники азиатских боевых искусств, в качестве средства от головной боли.
          ¬иброгимнастика - этому упражнению большое значение придавал академик ј.ј. ћикулин, собственно, он его и придумал. –азмеренно (раз в секунду) подниматьс€ на носки и, резко опуска€сь на п€тки, удар€ть каблуками об пол. ƒелать это нужно несколько раз в день - сери€ми по 30 секунд. ѕо мнению ћикулина, виброгимнастика активизирует кровоток и помогает выведению шлаков, чему он придавал большое значение.  рупнейший биомеханик, профессор ¬.ћ. «ациорский свидетельствует: Ђ¬ибраци€ может быть полезной, поскольку компенсирует недостаток двигательной активностиї.
          ¬ завершении можно сказать, что физическа€ культура и спорт имеют большое и неоспоримое значение в обеспечении здоровь€ человека.


”слови€ жизни  „то же такое здоровый образ жизни? –ассмотрим более подробно некоторые факторы здорового образа жизни –оль физической культуры и спорта в обеспечении здоровь€ —порт бывает полезнее химиотерапии —амомассаж и его вли€ние на организм человека —портивные единоборства и их характеристика Ѕоевые единоборства  —порт, его роль и организаци€ в обществе √идроаэробика 

{LTS}

ѕартнеры сайта
 
–еклама:

–ассылки Subscribe.Ru
—овременное образование
ѕодписатьс€ письмом


Ќовости:


Ќачинаетс€ набор на курсы повышени€ квалификации!
подробнее   >>>
 

ѕриглашаем прин€ть участие в конференци€х!
подробнее   >>>
 

ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение'
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение' ѕриглашаютс€ преподаватели и сотрудники образовательных учреждений
подробнее   >>>
 

»Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 

јвтономна€ некоммерческа€ организаци€ высшего профессионального образовани€ »Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 


все новости...