Ãèãèåíà, à òàêæå åñòåñòâåííûå óñëîâèÿ âíåøíåé ñðåäû (âîçäåéñòâèå ñîëíå÷íûõ ëó÷åé, âîçäóõà, âîäû) ÿâëÿþòñÿ ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà íå äîëæíà èñ÷åðïûâàòüñÿ îäíèìè ëèøü ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè â âèäå ñïîðòà, ãèìíàñòèêè, ïîäâèæíûõ èãð è ïðî÷åãî, íî äîëæíà îáíèìàòü è îáùåñòâåííóþ è ëè÷íóþ ãèãèåíó òðóäà è áûòà, èñïîëüçîâàíèå åñòåñòâåííûõ ñèë ïðèðîäû, ïðàâèëüíûé ðåæèì òðóäà è îòäûõà.
Ãèãèåíà - íàóêà î çäîðîâüå, î ñîçäàíèè óñëîâèé, áëàãîïðèÿòíûõ äëÿ ñîõðàíåíèÿ ÷åëîâåêîì çäîðîâüÿ, î ïðàâèëüíîé îðãàíèçàöèè òðóäà è îòäûõà, î ïðåäóïðåæäåíèè áîëåçíåé. Ÿ öåëüþ ÿâëÿåòñÿ èçó÷åíèå âëèÿíèÿ óñëîâèé æèçíè è òðóäà íà çäîðîâüå ëþäåé, ïðåäóïðåæäåíèå çàáîëåâàíèé, îáåñïå÷åíèå îïòèìàëüíûõ óñëîâèé ñóùåñòâîâàíèÿ ÷åëîâåêà, ñîõðàíåíèå åãî çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ. Ãèãèåíà ÿâëÿåòñÿ îñíîâîé ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèé.
Îñíîâíûå çàäà÷è ãèãèåíû - èçó÷åíèå âëèÿíèÿ âíåøíåé ñðåäû íà ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ è ðàáîòîñïîñîáíîñòü ëþäåé; íàó÷íîå îáîñíîâàíèå è ðàçðàáîòêà ãèãèåíè÷åñêèõ íîðì, ïðàâèë è ìåðîïðèÿòèé ïî îçäîðîâëåíèþ âíåøíåé ñðåäû è óñòðàíåíèþ âðåäíî äåéñòâóþùèõ ôàêòîðîâ; íàó÷íîå îáîñíîâàíèå è ðàçðàáîòêà ãèãèåíè÷åñêèõ íîðìàòèâîâ, ïðàâèë è ìåðîïðèÿòèé ïî ïîâûøåíèþ ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà ê âîçìîæíûì âðåäíûì âëèÿíèÿì îêðóæàþùåé ñðåäû â öåëÿõ óëó÷øåíèÿ çäîðîâüÿ è ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ, ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè.
Ñàíèòàðèÿ - ïðàêòè÷åñêîå îñóùåñòâëåíèå òðåáîâàíèé ãèãèåíû, âûïîëíåíèå íåîáõîäèìûõ ãèãèåíè÷åñêèõ ïðàâèë è ìåðîïðèÿòèé.
 õîäå ðàçâèòèÿ ãèãèåíû ñôîðìèðîâàëñÿ ðÿä ãèãèåíè÷åñêèõ äèñöèïëèí: ãèãèåíà òðóäà, ñîöèàëüíàÿ ãèãèåíà, ãèãèåíà äåòåé è ïîäðîñòêîâ, ãèãèåíà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà è äð.
Ãèãèåíà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà, èçó÷àþùàÿ âçàèìîäåéñòâèå îðãàíèçìà çàíèìàþùèõñÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé è ñïîðòîì ñ âíåøíåé ñðåäîé, èãðàåò âàæíóþ ðîëü â ïðîöåññå ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. Ãèãèåíè÷åñêèå ïîëîæåíèÿ, íîðìû è ïðàâèëà øèðîêî èñïîëüçóþòñÿ â ôèçêóëüòóðíîì äâèæåíèè.
Ãèãèåíè÷åñêèå ïîëîæåíèÿ çàíèìàþò ñòîëü áîëüøîå çíà÷åíèå ïîòîìó, ÷òî áåç íèõ íåâîçìîæíî âûïîëíèòü îñíîâíûå çàäà÷è ïî âñåñòîðîííåìó è ãàðìîíè÷íîìó ðàçâèòèþ ëþäåé, ñîõðàíåíèþ íà äîëãèå ãîäû êðåïêîãî çäîðîâüÿ è òâîð÷åñêîé àêòèâíîñòè, ïî ïîäãîòîâêå íàñåëåíèÿ ê âûñîêîïðîèçâîäèòåëüíîìó òðóäó è çàùèòå Ðîäèíû.
Ìîëîäûå ñïåöèàëèñòû, îêàí÷èâàþùèå âóçû ñòðàíû, äîëæíû õîðîøî çíàòü îñíîâíûå ïîëîæåíèÿ ëè÷íîé è îáùåñòâåííîé ãèãèåíû è óìåëî ïðèìåíÿòü èõ â áûòó, ó÷¸áå, íà ïðîèçâîäñòâå.
Ãèãèåíà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà âêëþ÷àåò ðàçäåëû: ëè÷íàÿ ãèãèåíà, çàêàëèâàíèå, ãèãèåíà æèëèùà, ãèãèåíè÷åñêèå òðåáîâàíèÿ ê ñïîðòèâíûì ñîîðóæåíèÿì è ìåñòàì çàíÿòèé ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, âñïîìîãàòåëüíûå ãèãèåíè÷åñêèå ñðåäñòâà âîññòàíîâëåíèÿ è ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè.
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