≈диный центр дистанционного образовани€. Ёкономика и развитие предпри€ти€

«аочное дистанционное образование с получением государственного диплома через Internet
 арта сайта |  онтакты | √лавна€ |
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ак самомассаж действует на организм  
 ак делать самомассаж  
јбсолютные противопоказани€ самомассажа  
—оциальные функции спорта  
Ёвристически-достиженческа€ функци€  
 оммуникативна€ функци€  
ќсновные направлени€ в развитии спортивного движени€  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание воздухом  
ќпорно-двигательный аппарат  
ƒва вида мышечной ткани  
Ќервные св€зи в мышцах  
ѕедагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки  
ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  
—редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности  
”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  
‘изическа€ культура в стране и обществе  
—пециальна€ физическа€ подготовка  
—портивные игры  
’арактеристика футбола как игрового вида спорта  
Ќарушени€ и недисциплинированное поведение игроков  
‘утбол в мире  
’арактеристика системы подготовки спортсменов  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиена одежды и обуви  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание  
ѕравила соревнований - общие положени€  
ќрганизаци€ соревнований  
ћедицинский контроль  
—понсорство и реклама  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
—трельба  
ћассаж и физическое совершенствование человека  
—уществует три основных типа спортивного массажа  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ѕодробнее о закаливании  
ћеждународное спортивное студенческое движение  
»стори€ международного спортивного студенческого движени€  
—овременное состо€ние международного спортивного студенческого движени€  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
–азновидности лыжных видов спорта  
Ћыжное двоеборье  
ѕрыжки с трамплина  
√орнолыжный спорт  
‘ристайл  
—ноубординг  
Ѕиатлон  
‘армакологические средства профилактики  
ѕротивогипоксические средства  
ѕрепараты, вли€ющие на энергетические и метаболические процессы  
ѕрепараты, примен€емые при болевом печеночном синдроме  
“ранквилизаторы и седативные средства  
ѕрепараты, примен€емые при расстройствах пищеварени€  
ѕрепараты, примен€емые при солнечных ожогах  
ѕротивогрибковые препараты  
ќсновы здорового образа жизни студента  
ќптимальный двигательный режим  
ќснова здорового образа жизни студента  
”слови€ жизни  
„то же такое здоровый образ жизни?  
–ассмотрим более подробно некоторые факторы здорового образа жизни  
–оль физической культуры и спорта в обеспечении здоровь€  
—порт бывает полезнее химиотерапии  
 репкие ноги - здоровое сердце  
—амомассаж и его вли€ние на организм человека  
—портивные единоборства и их характеристика  
Ѕоевые единоборства  
—порт, его роль и организаци€ в обществе  
√идроаэробика  
’арактеристика волейбола как игрового вида спорта  
«акаливание  
Ћична€ гигиена и закаливание  
«акаливание воздухом  
«акаливание водой  
—оциальные функции спорта  
—пецифические спортивные отношени€  
Ћыжный спорт  
Ћыжные гонки  
Ћыжное двоеборье  
√орнолыжный спорт  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ќсновные принципы закаливани€  
—амые распространенные методы закаливани€  
«акаливание водой  
 
 
 
 
 
 
 

ќ–√јЌ»«ј÷»я ѕ–ќ»«¬ќƒ—“¬ј Ќј ѕ–≈ƒѕ–»я“»»

ѕартнеры сайта
 арповые удилища и карповые катушки на carptime.ru

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Ёј при прин€тии ”–

 
 
 
 
 
 
 
 

Ёкономика машиностроительного предпри€ти€

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

Ќервные св€зи в мышцах

Ќеправильно думать,  что  мышца  сама  по  себе может сокращатьс€.  “рудно  было  бы  представить  хоть  одно  согласованное движение, если бы мышцы были неуправл€емы. Ђѕускаютї  мышцу  в  ход  нервные импульсы. ¬ одну мышцу в среднем поступает 20 импульсов в секунду. ¬  каждом шаге, например,  принимают  участие  до  300  мышц,  и  множество  импульсов согласует их работу.
     оличество нервных окончаний в различных мышцах неодинаково.  ¬  мышцах бедра  их  сравнительно  мало,  а  глазодвигательные  мышцы,  целыми   дн€ми совершающие  тонкие  и  точные  движени€,  богаты  окончани€ми  двигательных нервов.  ора полушарии неравномерно  св€зано  с  отдельными  группами  мышц.
Ќапример, огромные участки коры занимают двигательные  области,  управл€ющие мышцами лица, кисти, губ, стопы, и  относительно  незначительные  Ц  мышцами плеча, бедра, голени.  ¬еличина  отдельных  зон  двигательной  области  коры пропорциональна не массе мышечной ткани, а  тонкости  и  сложности  движений соответствующих органов.
     ажда€ мышца имеет двойное нервное подчинение. ѕо одним нервам подаютс€ импульсы из головного  и  спинного  мозга.  ќни  вызывают  сокращение  мышц.
ƒругие, отход€ от узлов, которые лежат по бокам спинного  мозга,  регулируют их питание.
    Ќервные сигналы, управл€ющие движением и питанием мышц,  согласуютс€  с нервной регул€цией кровоснабжени€ мышцы. ѕолучаетс€ единый  тройной  нервный контроль.
 
ћышцы выдел€ют тепло.
 
ѕоперечнополосатые мышцы  Ц  это  Ђдвигателиї,  в которых  химическа€  энерги€  превращаетс€  сразу  в   механическую.   ћышца использует на движение 33% химической  энергии,  котора€  освобождаетс€  при распаде  животного  крахмала  Ц  гликогена.  67%  энергии  в   форме   тепла передаютс€ кровью другим ткан€м и равномерно согревает организм. ¬от  почему на холоде человек стараетс€ больше двигатьс€,  как  бы  подогрева€  себ€  за счЄт энергии, которую вырабатывают мышцы. ћелкие  непроизвольные  сокращени€ мышц вызывают дрожь Ц организм увеличивает образование тепла.
   
—ила и скорость сокращени€ мышцы.
 
—ила мышцы зависит от числа  мышечных волокон, от площади еЄ поперечного сечени€, величины  поверхности  кости,  к которой она прикреплена, угла креплени€ и  частоты  нервных  импульсов.  ¬се эти факторы вы€влены специальными исследовани€ми.
    —ила мышц человека определ€етс€ тем, какой груз он может подн€ть. ћышцы вне  организма  развивают  силу  в  несколько  раз   больше   той,   котора€ про€вл€етс€ в движени€х человека.
    –абочее качество мышцы св€заны с еЄ способностью внезапно измен€ть свою упругость.  Ѕелок  мышц  при  сокращении  становитс€  очень  упругим.  ѕосле сокращени€  мышцы  он  оп€ть  приобретает  своЄ  первоначальное   состо€ние.
—танов€сь упругой, мышца удерживает груз, в этом про€вл€етс€ мышечна€  сила. ћышца человека на каждый квадратный  сантиметр  сечени€  развивают  силу  до 156,8 Ќ.
    ќдна из самых сильных мышц Ц икроножна€. ќна может поднимать груз в 130 кг.  аждый здоровый человек способен Ђстать на  цыпочкиї  на  одной  ноге  и даже подн€ть  при  этом  дополнительный  груз.  Ёта  нагрузка  приходитс€  в основном на икроножную мышцу.
    Ќаход€сь под вли€нием посто€нных нервных импульсов, мышцы  нашего  тела всегда напр€жены,  или,  как  говоритс€,  наход€тс€  в  состо€нии  тонуса  Ц длительного сокращени€. ¬ы можете на себе проверить тонус мышц:  закройте  с силой глаза, и вы почувствуете дрожание сокращЄнных мышц в области глаза.
    »звестно, что люба€ мышца может сокращатьс€ с разной силой. Ќапример, в подн€тии маленького камн€ и пудовой гири участвуют одни и те  же  мышцы,  но затрачивают они разную силу. —корость, с которой  мы  можем  приводить  наши мышцы в движение,  различна  и  зависит  от  тренировки  организма.  —крипач производит 10 движений в секунду, а пианист Ц до 40.


Ћична€ гигиена и закаливание √игиенические основы закаливани€ «акаливание воздухом ќпорно-двигательный аппарат ƒва вида мышечной ткани ѕедагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  —редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности ”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  ‘изическа€ культура в стране и обществе 

{LTS}

ѕартнеры сайта
 
–еклама:

–ассылки Subscribe.Ru
—овременное образование
ѕодписатьс€ письмом


Ќовости:


Ќачинаетс€ набор на курсы повышени€ квалификации!
подробнее   >>>
 

ѕриглашаем прин€ть участие в конференци€х!
подробнее   >>>
 

ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение'
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение' ѕриглашаютс€ преподаватели и сотрудники образовательных учреждений
подробнее   >>>
 

»Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 

јвтономна€ некоммерческа€ организаци€ высшего профессионального образовани€ »Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 


все новости...