Роль физической культуры и спорта в обеспечении здоровья

Уже не раз говорилось, что без движения никак нельзя. Работа с подсознанием - да, конечно, самомассаж - хорошо, закаливание и водные процедуры - замечательно! Но пока не заставить мышцы работать, энергии и сил, чтобы справиться с болезнью, не получить.

Физкультура в детстве - прочные кости на всю жизнь. От остеопороза страдают чаще всего пожилые люди, но, как показали исследования, проведенные в университетах Саутгемптона и Кембриджа (Великобритания), борьбу с этим опасным заболеванием, чреватым различными переломами, в том числе переломом шейки бедра, надо начинать с детства. В исследовании приняли участие более двухсот детей шестилетнего возраста. Используя современные сканирующие технологии, ученые измерили костную массу и проанализировали структуру шейки бедра и бедренной кости. В течение семи дней проводилась оценка физической активности. Полученные результаты продемонстрировали связь между временем, уделяемым интенсивным упражнениям, и прочностью шейки бедра. Исследование подтвердило предположение, что увеличение физической активности в детстве положительно влияет на развитие костно-скелетной структуры ребенка и таким образом является одной из важных мер профилактики остеопороза в дальнейшей жизни.

Марафону все возрасты покорны. Ученые из Берлинского медицинского университета Шарите изучили влияние марафонского бега на спортсменов-любителей старшего возраста. Исследование, в котором приняли участие 167 бегунов в возрасте около 50 лет, было проведено во время двух Берлинских марафонов 2006 и 2007 годов. Все испытуемые ранее хотя бы один раз уже преодолевали 42-километровую дистанцию. Участники эксперимента проходили ультразвуковое исследование сердца с использованием новейшего оборудования и сдавали образцы крови непосредственно до и после забега. Затем они находились под медицинским наблюдением. Анализ результатов показал, что некоторые изменения показателей непосредственно после забега никакой опасности для здоровья спортсменов не представляли. Результаты этого исследования были представлены на конгрессе Европейского кардиологического общества, проходившего в Стокгольме. Они подтверждают, что бегуны-любители солидного возраста могут соревноваться в марафонских забегах, не опасаясь сердечнососудистых осложнений.

Люди физически деградируют, с тревогой констатируют китайские ученые. Они указывают на то, что в древние времена человек был способен за день пройти 50 километров. Сегодня такое расстояние может преодолеть только хорошо физически подготовленный человек. Причина, по мнению ученых, заключается в том, что с каждым годом все больше производится технических средств, которые позволяют человеку не двигаться. И на первом месте среди этих средств находится, конечно, автомобиль.

Этот вывод подтверждают американские исследователи из штата Теннесси. Они изучили данные, собранные в 50 штатах США и 14 других странах. Оказалось, что среди тех, кто ходит пешком, гораздо меньше страдающих диабетом и ожирением.

Партнеры сайта

Единый центр дистанционного образования. Экономика и развитие предприятия

Роль физической культуры и спорта в обеспечении здоровья