≈диный центр дистанционного образовани€. Ёкономика и развитие предпри€ти€

«аочное дистанционное образование с получением государственного диплома через Internet
 арта сайта |  онтакты | √лавна€ |
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ак самомассаж действует на организм  
 ак делать самомассаж  
јбсолютные противопоказани€ самомассажа  
—оциальные функции спорта  
Ёвристически-достиженческа€ функци€  
 оммуникативна€ функци€  
ќсновные направлени€ в развитии спортивного движени€  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание воздухом  
ќпорно-двигательный аппарат  
ƒва вида мышечной ткани  
Ќервные св€зи в мышцах  
ѕедагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки  
ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  
—редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности  
”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  
‘изическа€ культура в стране и обществе  
—пециальна€ физическа€ подготовка  
—портивные игры  
’арактеристика футбола как игрового вида спорта  
Ќарушени€ и недисциплинированное поведение игроков  
‘утбол в мире  
’арактеристика системы подготовки спортсменов  
Ћична€ гигиена и закаливание  
√игиена одежды и обуви  
√игиенические основы закаливани€  
«акаливание  
ѕравила соревнований - общие положени€  
ќрганизаци€ соревнований  
ћедицинский контроль  
—понсорство и реклама  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
—трельба  
ћассаж и физическое совершенствование человека  
—уществует три основных типа спортивного массажа  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ѕодробнее о закаливании  
ћеждународное спортивное студенческое движение  
»стори€ международного спортивного студенческого движени€  
—овременное состо€ние международного спортивного студенческого движени€  
¬иды лыжного спорта и их характеристика  
–азновидности лыжных видов спорта  
Ћыжное двоеборье  
ѕрыжки с трамплина  
√орнолыжный спорт  
‘ристайл  
—ноубординг  
Ѕиатлон  
‘армакологические средства профилактики  
ѕротивогипоксические средства  
ѕрепараты, вли€ющие на энергетические и метаболические процессы  
ѕрепараты, примен€емые при болевом печеночном синдроме  
“ранквилизаторы и седативные средства  
ѕрепараты, примен€емые при расстройствах пищеварени€  
ѕрепараты, примен€емые при солнечных ожогах  
ѕротивогрибковые препараты  
ќсновы здорового образа жизни студента  
ќптимальный двигательный режим  
ќснова здорового образа жизни студента  
”слови€ жизни  
„то же такое здоровый образ жизни?  
–ассмотрим более подробно некоторые факторы здорового образа жизни  
–оль физической культуры и спорта в обеспечении здоровь€  
—порт бывает полезнее химиотерапии  
 репкие ноги - здоровое сердце  
—амомассаж и его вли€ние на организм человека  
—портивные единоборства и их характеристика  
Ѕоевые единоборства  
—порт, его роль и организаци€ в обществе  
√идроаэробика  
’арактеристика волейбола как игрового вида спорта  
«акаливание  
Ћична€ гигиена и закаливание  
«акаливание воздухом  
«акаливание водой  
—оциальные функции спорта  
—пецифические спортивные отношени€  
Ћыжный спорт  
Ћыжные гонки  
Ћыжное двоеборье  
√орнолыжный спорт  
ћетоды закаливани€ организма и поддержание здорового образа жизни  
ќсновные принципы закаливани€  
—амые распространенные методы закаливани€  
«акаливание водой  
 
 
 
 
 
 
 

ќ–√јЌ»«ј÷»я ѕ–ќ»«¬ќƒ—“¬ј Ќј ѕ–≈ƒѕ–»я“»»

ѕартнеры сайта

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Ёј при прин€тии ”–

 
 
 
 
 
 
 
 

Ёкономика машиностроительного предпри€ти€

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

—портивные игры

Ћюбой вид активности будет положительно вли€ть на ваш организм. —портивные игры развивают скорость, ловкость, выносливость. –азнообразие естественных движений, в большинстве случаев на свежем воздухе, способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, повышению де€тельности всех органов и систем организма. —портивные и подвижные игры служат также хорошим средством активного отдыха. “ак же, большинство подвижных игр по характеру движений схожи с боксов: резкие ускорени€, перемещени€, сопротивление противника и т.д.
Ѕорьба.
Ѕорьба полезна дл€ всех единоборцев без исключени€. ¬ ходе борьбы укрепл€ютс€ суставы, развивает плечевой по€с, увеличиваетс€ быстрота движений.
√имнастика.
—пособствует развитию гибкости, совершенствованию двигательных способностей, развитию силы и чувства равновеси€.
ѕлавание.
ѕлавание разными стил€ми благопри€тно вли€ет на здоровье, развивают верхний плечевой по€с, вырабатывает свободу движений. “ак же плавание имеет и огромное анти стрессовое значение в подготовке боксера.
”пражнени€ с от€гощени€ми.
  от€гощени€м относ€тс€ штанги, гантели и другие предметы.  роме общего развити€ мышечной системы, увеличени€ массы, эти упражнени€ имеют р€д полезных особенностей. ƒоказано, что упражнени€ с небольшими от€гощени€ми способствуют развитию силовой выносливости и быстроты. Ќапример, дл€ отработки ударов используютс€ небольшие гантели весом от 0,5 кг до 3 кг в зависимости от уровн€ спортсмена. ¬ этом случае наибольшую эффективность имеет чередование упражнений с гантел€ми и упражнений без них. “ак, если необходимо отработать св€зку то чередуютс€ раунды: 2-3 минуты с гантел€ми, 2-3 минуты без. “ак повтор€етс€ 3-5 раз. “оже самое можно проделывать с упражнением "бой с тенью".
”пражнени€ с набивным м€чом .
¬ыполн€ютс€ сид€, сто€ и в движении. –азвивают скоростную выносливость и умение резко напр€гать нужные группы мышц и расслабл€ть и после сн€ти€ нагрузки.
“акже к специальным упражнени€м относ€тс€ и упражнени€ на снар€дах: мешках, лапах грушах. Ќо об этом поговорим в другой раз.
ѕомните главное: безопасность на тренировках - это главное. Ќи грыжа межпозвоночного диска шейного отдела, ни перелом, ни легкий вывих не принесут вам никакого удовольстви€, более того, выбьют вас из тренировочного графика.


ѕсихофизиологическа€ характеристика интеллектуальной де€тельности  —редства физической культуры дл€ оптимизации работоспособности ”чебные и самосто€тельные зан€ти€ по физической культуре  ‘изическа€ культура в стране и обществе —пециальна€ физическа€ подготовка ’арактеристика футбола как игрового вида спорта Ќарушени€ и недисциплинированное поведение игроков ‘утбол в мире ’арактеристика системы подготовки спортсменов Ћична€ гигиена и закаливание 

{LTS}

ѕартнеры сайта
 
–еклама:

–ассылки Subscribe.Ru
—овременное образование
ѕодписатьс€ письмом


Ќовости:


Ќачинаетс€ набор на курсы повышени€ квалификации!
подробнее   >>>
 

ѕриглашаем прин€ть участие в конференци€х!
подробнее   >>>
 

ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
ѕоздравл€ем с ƒнем науки!
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение'
подробнее   >>>
 

ѕроводитс€ набор на дистанционные курсы повышени€ квалификации '»нформатизаци€ образовательного процесса. Ёлектронное обучение' ѕриглашаютс€ преподаватели и сотрудники образовательных учреждений
подробнее   >>>
 

»Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 

јвтономна€ некоммерческа€ организаци€ высшего профессионального образовани€ »Ќ—“»“”“ ћ≈Ќ≈ƒ∆ћ≈Ќ“ј, Ё ќЌќћ» » » »ЌЌќ¬ј÷»… проводит набор студентов на 2014-2015 учебный год
подробнее   >>>
 


все новости...