Ñòðåëüáà - âàæíûé êîìïîíåíò áèàòëîíà, è åå çíà÷èìîñòü â êîíå÷íîì ðåçóëüòàòå ñîðåâíîâàíèé âåñüìà îùóòèìà.  áèàòëîíå ñòðåëüáà âåäåòñÿ ïîñëå âûïîëíåíèÿ áîëüøîé ïî îáúåìó è èíòåíñèâíîñòè íàãðóçêè, íà ôîíå çíà÷èòåëüíîãî óòîìëåíèÿ. Âñå ýòè ôàêòîðû â êàêîé-òî ìåðå íàêëàäûâàþò ñâîé îòïå÷àòîê íà âûïîëíåíèå ñòðåëêîâûõ óïðàæíåíèé, îäíàêî îáùèå çàêîíîìåðíîñòè òåõíèêè ïðîèçâîäñòâà ìåòêîãî âûñòðåëà îñòàþòñÿ îäèíàêîâûìè êàê äëÿ ñïîðòèâíîé ñòðåëüáû, òàê è äëÿ áèàòëîíà. Ìåòêîñòü ñòðåëüáû çàâèñèò îò ïðàâèëüíîãî âûïîëíåíèÿ åå ýëåìåíòîâ: èçãîòîâêè, ïðèöåëèâàíèÿ, çàäåðæêè äûõàíèÿ è ñïóñêà êóðêà.
Â) Ïðûæêè íà ëûæàõ ñ òðàìïëèíà
Ïðûæêè ïðîâîäÿòñÿ íà ñïåöèàëüíûõ ñîîðóæåíèÿõ - òðàìïëèíàõ, êîòîðûå èìåþò ðàçëè÷íóþ ðàñ÷åòíóþ äàëüíîñòü ïðûæêà (ìîùíîñòü), îò íåñêîëüêèõ äî 100 è áîëåå ìåòðîâ. Ñïîðòèâíûé ðåçóëüòàò ïî ïðûæêàì îïðåäåëÿåòñÿ çà äàëüíîñòü ïðûæêà (â ìåòðàõ) è òåõíèêó åãî âûïîëíåíèÿ (â áàëëàõ); ìåòðû ïåðåâîäÿòñÿ ïî ñïåöèàëüíîé òàáëèöå â î÷êè, ê íèì ïëþñóþòñÿ áàëëû çà òåõíèêó, è ïîáåäèòåëü îïðåäåëÿåòñÿ ïî íàèáîëüøåé ñóììå î÷êîâ.
Ðîäèíîé ïðûæêîâ ÿâëÿåòñÿ ãîðíàÿ ïðîâèíöèÿ Íîðâåãèè Òåëåìàðê.
 Ðîññèè ïðûæêè íà ëûæàõ ïîëó÷èëè ðàçâèòèå â ïåòåðáóðãñêîì ëûæíîì êëóáå «Ïîëÿðíàÿ çâåçäà».
Ðàññìàòðèâàÿ òåõíèêó ïðûæêà, ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî äàæå ñèëüíåéøèå ïðûãóíû âûïîëíÿþò îòäåëüíûå ýëåìåíòû òåõíèêè ïðûæêà ñóãóáî èíäèâèäóàëüíî, ñòðåìÿñü íàéòè âûãîäíóþ ïîçó ìàêñèìàëüíîãî èñïîëüçîâàíèÿ àýðîäèíàìè÷åñêèõ ñèë äëÿ äîñòèæåíèÿ íàèáîëüøåé äëèíû ïðûæêà.
Ã) Ëûæíîå äâîåáîðüå
Ëûæíîå äâîåáîðüå ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñîðåâíîâàíèå ïî ïðûæêàì ñ òðàìïëèíà ìîùíîñòüþ 90ì è ïî ëûæíûì ãîíêàì íà äèñòàíöèè äî 15êì. Ñóììà ïîêàçàòåëåé, ïîëó÷åííûõ ïî êàæäîìó âèäó ñîðåâíîâàíèé, äàåò ðåçóëüòàò ïî äâîåáîðüþ. Ñëåäîâàòåëüíî, âñÿ òåîðèÿ, ìåòîäèêà è ïðàêòèêà ãîíîê è ïðûæêîâ öåëèêîì ïåðåíîñèòñÿ â ñèñòåìó ïîäãîòîâêè äâîåáîðöà, íî òðåíèðîâî÷íûé ïðîöåññ ñòðîèòñÿ òàê, ÷òîáû áûëî îáåñïå÷åíî ðàöèîíàëüíîå ñî÷åòàíèå ýòèõ äâóõ âèäîâ.
Äâîåáîðüå êàê îòäåëüíûé âèä ñïîðòà ñôîðìèðîâàëîñü íà îñíîâå óæå ñëîæèâøèõñÿ äâóõ âèäîâ ñïîðòà - ãîíîê è ïðûæêîâ. Çàðîäèëîñü îíî â Íîðâåãèè.
Òðåíèðîâêà â äâîåáîðüå ÿâëÿåòñÿ ñëîæíûì ïðîöåññîì êîìïëåêñíîãî ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ðàçëè÷íûõ ïî ñâîåìó õàðàêòåðó è íàïðàâëåííîñòè äâèãàòåëüíûõ êà÷åñòâ è íàâûêîâ. Åñëè â ãîíî÷íîì ðàçäåëå ïîäãîòîâêè îñíîâíîé çàäà÷åé ÿâëÿåòñÿ ðàçâèòèå âûñîêîãî óðîâíÿ ñïåöèàëüíîé âûíîñëèâîñòè, òî â ïðûæêîâîì ðàçäåëå òðåíèðîâî÷íûå çàíÿòèÿ íàïðàâëåíû íà ñîâåðøåíñòâîâàíèå êîîðäèíàöèîííûõ äåéñòâèé, ïðîèñõîäÿùèõ â ýêñòðåìàëüíûõ óñëîâèÿõ.
Ëûæíîå äâîåáîðüå ñî÷åòàåò â ñåáå äâà ðàçëè÷íûõ âèäà ñïîðòà, âîçäåéñòâèå êîòîðûõ íà îðãàíèçì ðàçëè÷íî. Ïîýòîìó â äâîåáîðüå ñïîðòñìåíàì ïðåäúÿâëÿþòñÿ îñîáî ñåðüåçíûå òðåáîâàíèÿ íà ïðîòÿæåíèè êðóãëîãîäè÷íîé òðåíèðîâêè.
Ä) Ãîðíîëûæíûé ñïîðò
Ãîðíîëûæíûé ñïîðò âêëþ÷àåò â ñåáÿ òðè âèäà ëûæíîãî ñïîðòà: ñëàëîì, ñëàëîì-ãèãàíò è ñêîðîñòíîé ñïóñê. Êàæäûé èç íèõ ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñïóñê íà ñêîðîñòü ïî ðàçìå÷åííîé íà ãîðíûõ ñêëîíàõ äèñòàíöèè ñ îáÿçàòåëüíûì ïðåîäîëåíèåì èñêóññòâåííûõ ïðåïÿòñòâèé â âèäå âîðîò, îáîçíà÷åííûõ ôëàãàìè. Êðîìå ýòèõ òðåõ îòäåëüíûõ âèäîâ ãîðíîëûæíîãî ñïîðòà ïðîâîäÿòñÿ ñîðåâíîâàíèÿ ïî ãîðíîìó äâîåáîðüþ (ñëàëîì è ñêîðîñòíîé ñïóñê, ñëàëîì è ñëàëîì-ãèãàíò), òðîåáîðüþ, à òàêæå ïî ñïóñêó íà ñêîðîñòü, ãäå ñ ïîìîùüþ ýëåêòðîííûõ ïðèáîðîâ ôèêñèðóåòñÿ ìàêñèìàëüíàÿ ñêîðîñòü âî âðåìÿ ïðîõîæäåíèÿ ìåðíîãî îòðåçêà, ðàñïîëîæåííîãî â íèæíåé ÷àñòè äèñòàíöèè.
Îñíîâîïîëîæíèêîì ñîâðåìåííîãî ãîðíîëûæíîãî ñïîðòà ïî ïðàâó ñ÷èòàþò àâñòðèéñêîãî àëüïèíèñòà Ì. Çäàðñêîãî.
|